山本保健薬局は、地域に根ざした総合的な『かかりつけ薬局』を目指します!

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健康教室

 

 

 

いきいき♪健康教室

当薬局のスタッフが、毎回様々な病気に関するテーマでお話しをさせていただきます。健康教室の様子
病気について、お薬について、お食事や日常生活の過ごし方についてなどで

す。

 

テーマ以外の個別のご相談も承ります。
開催は2ヵ月に1回、土曜日の午後1時半~午後3時半頃までです。

 

お気軽にご参加下さい♪ 

 

健康教室を開催いたします♪

次回の予定

日程:10月28日(土)13:30~15:00 

 

テーマ:「ビタミンとサプリメントについて」

    「疲労と食事について」

 

 

場所:山本保健薬局 1Fセミナー室

 

お気軽にご参加ください☆

 

 

 

健康教室を開催いたしました♪

8月19日に健康教室を開催しました。

今回のテーマは「糖尿病とくすり」

「糖尿病の食事について」です。

 

糖尿病についての説明、糖尿病に

関わるお薬の話などを紹介しました。

また、「糖尿病の食事について」もお話しさせていただきました。

 

血糖コントロールの目標値や、それに近づけるための食事のお話し、

低カロリーおやつなど、お話しさせて頂きました。

 

 

みなさん熱心に話をきいてくださいました。

 

次回は10月を予定しています。

みなさまのご参加をお待ちしております。

健康教室を開催いたします♪

 

次回の予定

日程:8月19日(土)13:30~15:00 

 

テーマ:「糖尿病と薬」

    「糖尿病の食事について」

 

 

場所:山本保健薬局 1Fセミナー室

 

お気軽にご参加ください☆

 

 

健康教室を開催いたしました♪

  6月17日に健康教室を開催しました。

今回のテーマは「ロコモティブシンドローム、腰痛、筋肉痛など」

「骨や筋肉を強くする食事」です。

 

ロコモティブシンドロームについての説明、筋肉痛・骨の代謝に

関わるお薬の話や、家でもできる簡単な運動を紹介しました。

また、「骨や筋肉を強くする食事」も紹介させていただきました。

高齢者の方に多くみられるロコモ、サルコぺニア、フレイルを予防する

食事についての紹介、とくに骨や筋肉を強くするために必要な栄養素について

お話しさせて頂きました。

 

今回は多くの方に参加してくださいました!

みなさん熱心に話をきいてくださいました。

 

次回は8月を予定しています。

みなさまのご参加をお待ちしております。

 

 

 

 

健康教室を開催します!

 

次回の予定

日程:6月17日(土)13:30~15:00 

 

テーマ:「ロコモティブシンドローム、腰痛、筋肉痛など」

    「骨や筋肉を強くする食事について」

 

 

場所:山本保健薬局 1Fセミナー室

 

お気軽にご参加ください☆

 

 

 4月15日(土)健康教室を開催いたしました!

 

4月15日健康教室を開催しました。

「コレステロールと動脈硬化」では、コレステロールの体内での役割や、

動脈硬化とのつながりを含めた病態の説明、食事療法、薬物療法などについて、

「暮らし安心プロジェクトについて」では、主に独居の方の地域での

見守りシステムについて岸和田薬剤師会で計画していることについて

お話しさせていただきました。

 

参加者のみなさまも熱心に話を聞いてくださいました。

 

次回は6月を予定しています。

みなさまのご参加をお待ちしております!

 

 

 

 

 4月15日(土)健康教室を開催いたします!

 

次回の予定

日程:4月15日(土)13:30~15:00 

 

テーマ:「コレステロールと動脈硬化」

    「暮らし安心プロジェクトについて」

 

場所:山本保健薬局 1Fセミナー室

 

お気軽にご参加ください☆

 

 

 2月18日(土)健康教室を開催いたしました!

 

2月18日健康教室を開催しました。

「医療用便秘薬について」では、主な医療用便秘薬の作用と特徴、服用時の注意点などについて

お話をさせていただきました。

「高齢者と薬について」では、高齢者は薬を体から追い出そうとする機能が弱くなり、薬の作用が

強く出てしまうことがあるということから、お薬の管理方法や、日常生活の注意点について、血中濃度などといった少し専門的用語も交えて、お話をさせていただきました。

 

介護施設で働いておられる方の現場からのご相談、特に高齢者のお薬管理や服用の注意点については、皆様興味深く熱心にメモを取って聞いてくださいました。

 

次回は4月を予定しています。

みなさまのご参加をお待ちしております!

 

 

 

 

 

 2月18日(土)健康教室を開催いたします!

 

次回の予定

日程:2月18日(土)13:30~15:00 

 

テーマ:「医療用便秘薬について」

    「高齢者と薬について」

 

場所:山本保健薬局 1Fセミナー室

 

お気軽にご参加ください☆

 

 

 

 

 12月17日(土)健康教室を開催いたしました!

 

 12月17日健康教室を開催しました。

薬剤師からは「インフルエンザについて」のウイルスの種類や対応策、それぞれのウイルスに対する薬の説明などの

お話をさせていただきました。

管理栄養士からは年末年始の食生活についてのポイントと、おせち料理の作る時、食べる時のポイントなど、レシピ

も紹介しながらお話をさせていただきました。

 

皆様、聞いてくださいました。

 

次回は4月を予定しています。

みなさまのご参加をお待ちしております!

 

 

 

 

12月17日(土)健康教室を開催いたします!

 

次回の予定

日程:12月17日(土)13:30~15:30 

テーマ:「インフルエンザについて」

    「年末年始の食事の摂り方」

場所:山本保健薬局 1Fセミナー室

 

お気軽にご参加ください☆

 

                      

 

10月22日(土)健康教室を開催いたしました!

 

10月22日健康教室を開催しました。

 

        

 

 

 

 

 

8月27日(土)健康教室を開催いたしました!

 

8月27日(土)に健康教室を開催しました!

今回のテーマ

薬剤師「誤嚥性肺炎について」

管理栄養士「誤嚥をふせぐ介護職の基本」

 

薬剤師からは誤嚥をしてしまう体のしくみと誤嚥性肺炎の症状と

対策をお話しさせていただきました。

管理栄養士からは介護食作りの基本となることを材料選びから

調理法までレシピを交えてご紹介しました。

 

また介護食をつくるためによく使用される市販のとろみ剤を

実際に水に溶かす体験をして頂きました。

 

参加者の中には介護職に努めていらっしゃった方や、

今実際にお家でご家族の介護をされている方などがおり

現場での体験談を教えていただくことができました。

 

        

 

 

 

6月25日(土)健康教室を開催いたしました!

 

6月25日(土)に健康教室を開催しました。

今回のテーマじは「脳卒中」と「減塩食」でした。

 

脳卒中は冬におこりやすいイメージですが、実は

今の季節から気を付けなければいけない疾患です。

そんな脳卒中について図を使ってわかりやすく解説しました。

 

また脳卒中予防にかかせない減塩食については

減塩してもおいしく食べられるコツをレシピと一緒に

ご紹介いたしました。

 

次回の健康教室は8月です!

みなさまのご参加をお待ちしております!

 

        

 

4月23日(土)健康教室を開催いたしました!

 

4月23日(土)に健康教室を開催しました!

今回のテーマは「糖尿病と肥満」

 

肥満と糖尿病はどのように関係しているのか、

そして糖尿病と肥満を防ぐための食事療法をわかりやすく

解説しました。

 

クイズなどを取り入れ、患者様が参加型の教室で

参加者の皆様と楽しく学びました!

 

 

        

 

2月27日(土)健康教室を開催いたしました!

 

2月27日(土)に健康教室を開催いたしました。

 

今回のテーマ

薬剤師 「おくすり手帳の正しい使い方」

管理栄養士 「くすりの飲み方と食べ合わせ」

 

おくすり手帳の正しい使い方、正しい管理方法や

おくすり手帳を持っているときと持っていないときの

医療費の違いなどを一緒に勉強しました。

 

おくすりと食べ合わせについては日常で

失敗しがちな食べ物とおくすりの食べ合わせについて

事例を紹介しながらお話しました。

 

 

次回の健康教室は4月開催予定です!

皆様お気軽にご参加ください!

 

 

        

 

 

 

2月27日(土)健康教室を開催いたします!

 

2月27日(土)13時30分より健康教室を開催いたします!

 

今回のテーマ

薬剤師 「おくすり手帳の正しい使い方」

管理栄養士 「くすりの飲み方と食べ合わせ」

 

おくすり手帳の本来の役割と意味をご存知ですか?

おくすり手帳は正しく安全におくすりを飲んで頂くために必要な

服薬のパートナーです。

そんなおくすり手帳の正しい使い方をご説明します。

 

また、おくすりと食事の食べ合わせも一緒にお話しします。

おくすりと相性の悪い、意外なあの食べ物とは!?

 

みなさまのご参加をお待ちしております✿

 

         

         

 

 

12月19日(土)健康教室を開催いたしました!

 

12月19日(土)に健康教室を開催いたしました!

 

今回のテーマ

薬剤師「コレステロールについて」

管理栄養士「コレステロール摂取量を調整するテクニック」

 

コレステロールについて基本的なご説明と

関係する病気やお薬について解説いたしました。

栄養士からはコレステロールが高い食べ物・料理の

クイズを出題しました。

参加者さま全員で考えて、解答しとても盛り上がりました!

 

 

今回の健康教室が今年最後の教室となりました。

皆様のご協力のもと、今年も楽しくにぎやかな健康教室を

開催することができました。

まだまだ至らない点も多々あるかと存じますが、

わかりやすく、そして地域の皆様にとって有益な健康教室を

開催できるよう、努力してまいりますので

今後もあたたかく見守って頂けますよう、よろしくお願い申し上げます。

 

皆様、お元気で新年をお迎えになりますように。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

            

 

 

            

 

 

12月19日(土)健康教室を開催いたします!

 

12月19日(土)に健康教室を開催いたします!

 

今回のテーマ

薬剤師「コレステロールについて」

管理栄養士「コレステロール摂取量を調整するテクニック」

 

コレステロールってそもそもなんでしょう?

コレステロールを下げるお薬や、値が高いとかかりやすくなる病気を解説いたします。

コレステロールが高い意外な食べ物もクイズ形式で一緒に学びましょう♪

 

 

        

 

 

10月31日(土)健康教室を開催いたしました!

 

10月31日(土)に健康教室を開催いたしました!

 

今回のテーマは糖尿病でした。

薬剤師からは糖尿病性神経障害と痛みについて

簡単なクイズなどを交えてお話しし、

 

管理栄養士からは糖尿病の食事交換表の使い方を

実際に普段のお食事のカロリー計算をしながらご説明

させて戴きました。

 

糖尿病は予備軍も合わせて近年、急激に増加している疾患ということもあり

皆様、興味をお持ちいただけたようで、当日は12名もの方にご参加いただけました。

 

健康教室は当日の飛び入り参加者様も大歓迎ですので

今後ともよろしくお願い致します!

 

 

          

 

10月31日(土)健康教室を開催いたします!

 

10月31日(土)に健康教室を開催いたします!

 

今回のテーマ

薬剤師 「糖尿病性神経障害と痛み」

管理栄養士 「普段の食事にも使える!糖尿病の食事交換表の使い方」

 

糖尿病のことを基礎から一緒に勉強しましょう!

普段のお食事、外食などが簡単にカロリー計算できるようになる

食事交換表の使い方も紹介いたします!

 

           

 

 

 

8月29日(土)健康教室を開催いたしました!

 

8月29(土)に健康教室を開催いたしました!

 

今回のテーマ

薬剤師 「便秘と頭痛の漢方薬」

管理栄養士 「不足しやすい栄養素と欠乏症」

 

薬剤師からはまず漢方の基本的な処方の仕方をお話し

特に便秘と頭痛に良いとされる漢方薬をご紹介いたしました。

 

栄養士からは日本人に不足しやすい栄養素

カルシウム・食物繊維・鉄・水溶性ビタミンの特性を

ご紹介させていただきました。

 

漢方薬のお話では少し専門的なお話もありましたが

その分、講義後の皆様からの質問や疑問も多くあり、とても有意義な

ディスカッションの時間となりました。

 

次回の健康教室は10月開催予定です。

より多くの皆様のご参加をこころよりお待ちしております。

 

      

 

      

 

8月29日(土)健康教室開催いたします

 

  8月29(土)に健康教室を開催いたします!

 

今回のテーマ

薬剤師 「便秘と頭痛の漢方薬」

管理栄養士 「不足しやすい栄養素と欠乏症」

 

頭痛や便秘などの様々な体調不良を漢方学や栄養学で

解決いたしませんか?

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 
       
 
 

 

6月20日(土)健康教室を開催いたしました!

 

6月20日(土)に健康教室を開催いたしました!

今回のテーマは薬剤師による「水虫のお話」と管理栄養士による「家庭でできる食中毒予防」でした。

 

「水虫のお話」では水虫の原因や水虫を防ぐために日常での対処法、水虫チェックシートなども

参加者の皆様と実施しました。また、水虫に効くお薬のお話もさせていただきました。

 

「家庭でできる食中毒予防」では食中毒の予防3原則や食中毒にならないための6つのポイントを

順を追ってご説明し、表やグラフなどで食中毒の発生件数や発生月などをご覧いただきました。

 

水虫も食中毒も身近な話題であったため、参加者様からのご質問やご意見が多く

講義後のディスカッションの時間はとても盛り上がりました。

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。

 

次回の健康教室は8月開催予定です。

より多くの皆様のご参加をこころよりお待ちしております。

 

 

        

                

 

 

 

 

6月20日(土)健康教室開催いたします

 

今回のテーマは薬剤師による「水虫のお話」と管理栄養士による「家庭でできる食中毒予防」です。

 

気温も湿度も上昇するこの時期、カビや菌にとっては絶好の繁殖時期です。

男性も女性も、性別に限らず意外と多くのひとが悩んでいる水虫について

原因や予防法など薬剤師がわかりやすくお話しします。

 

管理栄養士からは「家庭でできる食中毒予防」についてお話しします。

食中毒は飲食店などだけではなく、家庭でも起こっています。

食中毒予防の3原則、食中毒にならないための6つのポイントなど

まとめてご紹介いたします。

 

カビや菌から体を守るために

どうぞみなさま振るってご参加ください!

 

            

4月25日(土)健康教室開催いたしました

 4月25日(土)に健康教室を開催いたしました!今回は8名の方にご参加いただきました。

薬剤師からは「五月病」についてお話させていただき、五月病になりやすい人チェックや

うつ症状を改善するストレッチを体験していただきました。また有名人のうつ病体験談の資料なども

お配りしました。

 

管理栄養士からは「元気の出る食べ物とレシピ」についてご紹介させていただきました。

うつ症状対策によいとされる食べ物や疲労回復効果のある食べ物を紹介し

それらの食材を使ったレシピもお配りいたしました。

 

参加者の皆さまの身近な方にも五月病のような症状を発症されている方が

いらっしゃるらしく、ストレッチやレシピをご家庭でも試してみるというお声を

いただくことができました。

 

次回の健康教室は6月に開催する予定です。

みなさま、今後とも健康教室へのご参加をお待ちしております。

 

                       

4月25日(土)健康教室開催いたします

 

今回のテーマは薬剤師による「五月病」、管理栄養士による「元気の出る食べ物とレシピ」です。

 

薬剤師からは「五月病」につてお話します。

五月の連休を過ぎたあたりから環境の変化によるストレスで発症してしまうといわれている五月病。

しかしこの病態は五月に限らず、「いつでも」「どこでも」「誰でも」なってしまうものなんです。

五月病とはなにかわかりやすく解説し、五月病チェックリストなども実施します。

 

管理栄養士からは「元気の出る食べ物とレシピ」についてお話します。

五月病の症状を食事から改善し、また疲労回復効果のある食べ物をレシピつきでご紹介します。

気候もよく、連休も重なって外出が増える五月。心も体も健康に元気に過ごしましょう。

 

どうぞみなさま振るってご参加くださいますよう、よろしくお願いいたします。

 

 

2月21日(土)健康教室開催いたしました

 

2月21日(土)いきいき健康教室を開催いたしました。

 

今回のテーマは薬剤師による「花粉症について」、管理栄養士による「食物アレルギーと食事について」でした。今夏は8名の方にご参加いただきました。

 

薬剤師からはこの季節特有の「花粉症について」はどのような具合で発症し、その対処方法については薬剤の服用も含めて分かりやすく説明させていただきました。

管理栄養士からは「食物アレルギーと食事について」お話しさせていただきました。ご自身のお子様が食物アレルギーであるという若いお母様方にもご参加いただき、体験談を交えながらディスカッションを行い、他の参加者からもたいへん勉強になったという声が聞かれました。

 

また毎回恒例のリクエストにお応えして「健康で長生きするための秘訣-メタボとロコモ、それに認知症予防についてー」も、かいつまんでお話しさせていただきました。 

今後ともみなさま振るってご参加くださいますよう、よろしくお願いいたします。

 

            

 

 

 

 

2月21日(土)健康教室開催いたします

 

2月21日(土)いきいき健康教室を開催いたします。

 

今回のテーマは薬剤師による「花粉症について」、管理栄養士による「食物アレルギーと食事について」です。

 

薬剤師からは「花粉症について」毎年この季節になると、鼻はムズムズ、くしゃみは出るなどたいへん悩まされる方も多いと思います。早い人ではもう今から症状が出る方もおられます。その「花粉症について」、最近のトピックスを交えながらお話しさせていただきます。

管理栄養士からは「食物アレルギーと食事について」、たかがアレルギーといえども油断をすると、命にかかわる危険性を伴います。その「食物アレルギーについて」、正しい知識と食事の工夫が必要ですので、それらをお話しさせていただきたいと思います。

 

どうぞみなさま振るってご参加くださいますよう、よろしくお願いいたします。

 

            

 

 

 

12月13日(土)健康教室開催いたしました

 

12月13日(土)いきいき健康教室を開催いたしました。

 

今回のテーマは薬剤師による「肺炎について」、管理栄養士による「年末年始に検査値を上げない食事療法のコツ」でした。

 

薬剤師からは「最近高齢者において肺炎(感染によるものや誤嚥性肺炎も含めて)による死亡患者が増えているため、肺炎を予防するためのいろいろな方法(肺炎球菌ワクチンの予防接種も含めて)などについて」、管理栄養士からは「年末年始には飲み会が多いが、そこで血糖値や脂質の検査値をできるだけコントロールできるようなコツ、これはとりもなおさず生活習慣病の予防につながることなどについて」お話しさせていただきました。

 

今回ご参加された方は6名であり、今年の10月から始まった肺炎球菌ワクチンの予防接種についても、活発な質疑応答がかわされました。

 

次回の健康教室は2月中旬を予定しておりますので、どうぞみなさま振るってご参加くださいますよう、よろしくお願いいたします。

 

今年も健康教室にはたくさんの方々にご参加いただき、どうもありがとうございました。たいへん寒さが厳しい折、風邪などひかないようにされて、よいお年をお迎えくださいませ。来年もどうかよろしくお願いいたします。

 

            

 

 

 

12月13日(土)健康教室開催いたします

 

12月13日(土)いきいき健康教室を開催いたします。

 

今回のテーマは薬剤師による「肺炎について」、管理栄養士による「年末年始に検査値を上げない食事療法のコツ」です。

 

薬剤師からは「最近高齢者に多い肺炎(感染によるものや誤嚥性肺炎も含めて)について」、管理栄養士からは「年末年始には飲み会が多いが、そこで血糖値や脂質の検査値をできるだけコントロールできるようなコツについて」お話しさせていただきたいと思います。

 

どうぞみなさま振るってご参加くださいますよう、よろしくお願いいたします。

               

 

 

 

10月25日(土)健康教室開催いたしました

 

10月25日(土)いきいき健康教室を開催いたしました。

 

今回のテーマは薬剤師による「緑内障とそのお薬について」管理栄養士による「目の病気と食事について」でした。

 

薬剤師からは「緑内障になったときの対処法や、これ以上進行しないような治療法について」、管理栄養士からは

「目の健康を守るための食事や、健康で長生きするための食事と運動について」お話しさせていただきました。

 

今回の参加者は9名と、薬剤師実習生3名の合計12名で、大世帯となりました。

参加者からは「緑内障について、こんなに詳しく分かりやすいお話しを聞いたのは初めてであり、目からうろこだった」と好評でした。

 

次回もみなさんで、ディスカッションできるようなテーマで開催したいと思いますので、振るってご参加くださいますよう、よろしくお願いいたします。

                           

 

 

10月25日(土)健康教室開催いたします

 

10月25日(土)いきいき健康教室を開催いたします。

 

今回のテーマは薬剤師による「緑内障とそのお薬について」、管理栄養士による「目の病気と食事について」です。

昨今、日本では世界初のiPS細胞を用いての角膜手術が行われた、とのニュースが飛び交いました。

目は心の窓とも申します。大切な目を守るために今一度、目の健康について考えてみたいと思います。

 

薬剤師からは「緑内障になったときの対処法ついて」、管理栄養士からは「目の健康を守るための食事について」

お話しさせていただきたいと思います。

 

どうぞみなさま振るってご参加くださいますよう、よろしくお願いいたします。

                           

 

 

 

 

 過去の開催テーマ

 

開催日 テーマ
平成24年2月 高血圧
6月 変形性膝関節痛、痛風と高尿酸値症について
8月 変形性膝関節症、低血糖について
10月 便秘について
12月  コレステロールについて
平成25年2月 骨粗鬆症のお話し、骨と糖尿病
4月 お薬手帳の活用法♪、検査値と食習慣のお話し
6月 不眠症、睡眠と糖尿病
8月 運動のすすめ、糖質のお話し
10月  高血圧のお話、高血圧と塩分
12月 インフルエンザのお話、年末年始の過ごし方
平成26年2月 認知症のお話、認知症と生活習慣病
4月 脂質異常症について、脂質のお話し
6月 熱中症予防と対策、水分補給と夏バテ防止法
8月 糖尿病~新しい薬と最近の話題~、糖尿病~合併症予防と食事療法~
10月 緑内障とそのお薬について、目の病気と食事について
12月 肺炎について、年末年始に検査値を上げない食事療法のコツ
平成27年2月 花粉症について、食物アレルギーと食事について

 

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